Os 6 melhores apps de caminhada e corrida grátis
A caminhada melhora a saúde e o bem-estar. Descubra os melhores apps para acompanhar suas corridas e caminhadas, com dicas e funções úteis.
No artigo de hoje nós vamos conhecer os 6 melhores apps de caminhada e corrida para Android e IOS. Então, se você gosta de se exercitar e estava procurando um bom aplicativo para acompanhar seus treinos, não deixe de ler até o final.
Os aplicativos de corrida e caminhada são muito úteis para acompanhar o ritmo de treino de quem está praticando atividade física. Afinal, trazem informações como o tempo utilizado no exercício, o ritmo e até o número de calorias queimadas.
Esses apps, normalmente, podem ser instalados em telefones celulares ou relógios inteligentes. Portanto, ao escolher um aplicativo para monitorar seus treinos, você terá sempre fácil acesso a ele em seus dispositivos. O que é muito útil para qualquer pessoa.
Confira a nossa seleção com os 6 melhores apps de caminhada e corrida a partir de agora.
6. Runkeeper
O Runkeeper é um aplicativo muito fácil de utilizar, porque tem uma interface bem intuitiva para o usuário. Dessa forma, mesmo quem nunca utilizou um aplicativo de corrida e caminhada antes, vai se dar bem com esse app.
Além de ser intuitivo, essa opção também oferece estatísticas completas sobre o exercício que você está praticando. Por exemplo, a distância que você percorre, ou percorreu, e o seu ritmo de caminhada / corrida. Dados que você pode utilizar para melhorar seu desempenho.
Com o Runkeeper você também terá orientações, por meio de áudios, durante a prática da sua corrida ou caminhada, poderá tirar fotos e ter acesso a músicas para ouvir. Além de acesso ao Facebook , para chamar amigos para competir ou treinar.
5. Runtastic
O Runtastic também está entre os 6 melhores apps de caminhada e corrida por diferentes motivos. Em primeiro lugar, ele tem a função de integração com o seu GPS. Então, pode traçar toda a rota que você percorreu e armazenar o histórico da sua atividade física.
Outras funções que ele realiza incluem monitorar a sua corrida ou caminhada em tempo real, prever a quantia de calorias que você irá queimar e medir as distâncias que você percorrer.
O melhor é que todas as funções descritas acima estão disponíveis de forma gratuita. No entanto, você pode assinar a versão paga do aplicativo e ter ainda mais recursos à sua disposição, caso prefira.
- Runtastic (grátis): Android ou iOS.
4. Nike + Running
O Nike + Running é outro entra os 6 melhores apps de caminhada e corrida e nós não poderíamos deixar de mencionar. Afinal, esse é um dos aplicativos mais populares entre praticantes de atividade física. Portanto, se você ainda não conhece, precisa conhecer.
Esse app é capaz de fazer um registro muito preciso da distância que você percorre na sua corrida ou caminhada. Além disso, você também pode compartilhar sua atividade física no Facebook ou no Twitter, através do aplicativo.
E se você tiver amigos que praticam atividade física e estão dispostos a usar esse mesmo app, seus treinos podem ficar mais divertidos. Pois, você pode competir com eles através da função “Desafio Nike +”, definindo uma distância e um ponto de chegada no aplicativo.
3. Charity Miles
O Charity Miles é um aplicativo de corrida e caminhada que gerencia o tempo que você gasta praticando atividade física. Além de marcar também a distância percorrida, entre outras funções úteis.
No entanto, um dos principais motivos que faz com que ele seja um entre os 6 melhores apps de corrida e caminhada, é o seu incentivo à prática da atividade física e a solidariedade humana. Afinal, ao utilizar esse app, você consegue fazer doações para instituições de caridade sem gastar um centavo.
Isso é possível porque o aplicativo realiza doações a cada meta de prática de atividade física que você completar dentro do app. Ao mesmo tempo, isso também serve como uma forma de incentivar as pessoas a deixarem de ser sedentárias.
2. Strava
Com o Strava você terá um aplicativo de corrida e caminhada que parece muito com uma rede social. Perfeito para interagir com seus amigos que também praticam atividades físicas. E competir com eles por posições mais elevadas no ranking interno do app.
Além disso, é claro que esse aplicativo também realiza as funções básicas desse tipo de app, como monitorar a sua atividade física. E apontar qual foi o seu gasto calórico em cada rotina de treino.
No entanto, ele também tem uma função interessante que nem todos os app de corrida e caminhada trazem: ele pode calcular o seu índice de massa corporal (IMC).
1. Sportractive
O Sportractive é o primeiro colocado entre os 6 melhores apps de caminhada e corrida da lista de hoje. E há muitos bons motivos que justificam o seu posicionamento como melhor app.
Para começar, os próprios usuários consideram esse aplicativo como um dos melhores app gratuitos para monitorar atividades de corrida, caminhada e até ciclismo. O app monitora informações como queima de calorias, seu ritmo cardíaco e distância percorrida.
Além disso, com ele você também consegue calcular o seu IMC e o índice de gordura corporal. Estatísticas importantes para qualquer esportista e até mesmo para quem está começando a se exercitar. E o melhor? Tudo isso é gratuito!
- Sportractive (grátis): Android.
Porque utilizar um dos 6 melhores apps de caminhada e corrida?
Utilizar um aplicativo de corrida ou caminhada é útil por diferentes motivos:
- É possível armazenar dados e estatísticas sobre seu desempenho;
- Você pode comparar resultados de diferentes treinos;
- Alguns apps permitem que você interaja com seus amigos, e dispute competições amistosas com eles;
- Esses tipos de aplicativos possuem recursos que motivam os usuários;
- Com os dados fornecidos por esses apps, é muito mais fácil traçar metas e objetivos.
Ou seja, até mesmo um aplicativo gratuito, apenas com as funções básicas de monitorar sua atividade física, pode fazer muito por você. Tudo depende da forma como você vai utiliza-lo no seu dia a dia.
Então, aproveite as dicas dos melhores aplicativos de corrida e caminhada que você tem nesse post. Afinal, essas opções podem fazer mais do que o básico. Escolha os seus preferidos e teste você mesmo!
